Statul prelungit la birou sau lucrul de acasă poate afecta serios postura și sănătatea coloanei vertebrale. Durerile de spate, în special cele lombare sau cervicale, sunt printre cele mai frecvente probleme ale persoanelor sedentare. Vestea bună? Prin exerciții simple, inspirate din kinetoterapie și fizioterapie, poți preveni și ameliora aceste neplăceri…
KINEDBO Zalăuiulie 26, 2025
