Pregătire sportivă și prevenție - cheia performanței și succesului în sport
La Kinedbo, pregătirea sportivă este coordonată de un fizioterapeut cu diplomă de preparator sportiv. Această dublă competență permite o abordare care ține cont atât de performanța sportivă, cât și de contextul clinic al sportivului — istoric medical, accidentări anterioare, vulnerabilități musculo-scheletale.
Stabilitate, control și încredere
Performanță, recuperare și
antrenament personalizat
Cui se adresează
Sportivilor de performanță care au nevoie de un program de pregătire fizică structurat, monitorizat și corelat cu calendarul competițional. Și sportivilor amatori — adulți sau adolescenți — care vor să se antreneze corect, să progreseze în siguranță și să reducă riscul de accidentare.
Ce include pregătirea sportivă
Evaluarea capacității fizice — forță, mobilitate, stabilitate, rezistență, control motor. Identificarea dezechilibrelor musculare și a factorilor de risc pentru accidentare. Program de antrenament construit pe baza evaluării, adaptat sportului practicat, nivelului și obiectivelor sportivului. Monitorizare și ajustare periodică.
Prevenția accidentărilor sportive
Cele mai multe accidentări sportive nu sunt accidente — sunt consecința unor dezechilibre, suprasolicitări sau deficite de mobilitate și stabilitate care existau dinainte. Prevenția la Kinedbo înseamnă identificarea acestor factori de risc prin evaluare și corectarea lor înainte să producă o leziune.
Lucrăm pe stabilitate articulară, control neuromuscular, mobilitate funcțională și pregătirea corpului pentru solicitările specifice sportului practicat. Pentru sportivii care revin după o accidentare, programul de prevenție se suprapune cu ultima fază a recuperării — return to sport.
Return to sport
Revenirea la activitatea sportivă după o accidentare nu se face pe baza simptomelor — se face pe baza unor criterii funcționale clare. Evaluăm dacă sportivul și-a recuperat forța, stabilitatea, controlul motor și încrederea în mișcare înainte de a reveni la antrenament complet sau competiție.
