Întrebarea „când pot să alerg?” apare aproape imediat după reconstrucția LIA (ACL). Este firesc, deoarece alergarea reprezintă un reper psihologic major. Simți că revii la viață, că ești din nou sportiv. Totuși, alergarea este un stres mecanic brutal pentru un genunchi aflat în vindecare. Marea problemă este că multe planuri…
KINEDBO Zalăuianuarie 12, 2026
